Как наедаться на диете

Не можете насытиться на дефиците ккал? Включите в рацион больше белка и клетчатки. Клетчатка помогает лучше наедаться меньшим количеством калорий, а белок – дольше пробыть сытым между приемами пищи. Это магическое сочетание проверено и практикой, и исследованиями. Пользуйтесь! 😉