Кардиотренировки ускорят сжигание жира!

Сегодня в рамках проекта “Время меняться“ мы, наконец, приступим к рассмотрению тренировочного процесса. Похудеть, привести себя в хорошую форму вам помогут в первую очередь кардиотренировки! С чего начать? Сколько времени заниматься, и в чем их особенности - об этом и не только в сегодняшнем выпуске!