Самая вредная еда для сердца (еще хуже, чем сахар!!)😲
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Что такое трансжиры? Где содержатся трансжиры? Каков вред трансжиров для организма, в частности, для сердца? Какие заболевания сердца может провоцировать употребление трансжиров и накопление их в организме? Лучшая профилактика инфарктов и инсультов – контроль того, что вы едите. Не допускайте попадания трансжиров в свою еду!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Полезная колбаса
0:00 - самая вредная еда для сердца;
0:43 - последствия употребления трансжиров;
1:17 - трансжиры в рационе;
4:56 - “0 трансжиров“;
9:00 - как избежать трансжиров.
Самая вредная еда для сердца – трансжиры. Последствия употребления трансжиров:
– вред для сосудов;
– повышение риска инфаркта и инсульта;
– риск диабета 2 типа;
– риск инсулинорезистентности;
– риск рака;
– снижение ЛПВП;
– повышение ЛПНП;
– создают воспаления;
– создают аутоиммунные болезни;
– бесплодие;
– дегенерация сухожилий и костей.
Когда речь заходит о трансжирах, имеют ввиду частично гидрогенизированное растительное масло.
Увеличение трансжиров в рационе на каждые 2% резко повышает риск инфаркта или смерть от инфаркта на 20-35%. Трансжиры очень вредны для сердца, потому что они становятся как бы частью ваших клеток. Сосуды твердеют и теряют эластичность.
Трансжиры официально запрещены. Но вы можете получать их косвенно, с мясом животных, которых кормили трансжирами.
Когда вы видите на этикетке надпись «инкапсулированная лимонная кислота», знайте – это комбинация лимонной кислоты и гидрогенизированного растительного масла, в котором есть транжиры.
Если вы пойдете в фастфуд ресторан, то, скорее всего, там будут транжиры.
Также есть лазейка, которая скрывается под формулировкой «0 транжиров». Допускается содержать 0,5 грамм трансжиров на одну порцию, чтобы можно было писать на продукте «0 трансжиров». Но это не значит, что трансжиров там нет.
Например, одна порция чипсов – это 2 столовые ложки. Наверняка, если вы едите чипсы, то не ограничитесь одной порцией. Соответственно, вы употребите много трансжиров, несмотря на то, что на пачке написано «0 трансжиров». Это только один пример. Поэтому внимательно читайте этикетки. Нужно знать состав того, что вы едите. А в ресторане заказывать только то, где точно не может быть трансжиров.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 4 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2) #=0
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#трансжиры #трансжирыВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
118 views
170
37
5 months ago 00:11:03 1
Самые Опасные Гибриды Животных, Которые Существуют Сегодня
5 months ago 00:00:59 1
💔Чернышу очень плохо. ФИП. Умоляю, помогите!
5 months ago 00:06:50 1
Диабетическая стопа. В чем опасность? Симптомы, профилактика и лечение.
5 months ago 00:01:00 1
ГАЙД Где найти ПРОТЕЗ Встроенный Сюрикен в Sekiro Shadows Die Twice | Колесо для Сюрикенов в Секиро
5 months ago 00:18:04 1
Почему Так ПЛОХО ? Бюджетный набор геймера ARDOR GAMING с DNS 2024 | Клавиатуры, мышка, наушники
5 months ago 00:11:42 1
Они попали в ТЮРЬМУ для САМЫХ ОПАСНЫХ животных в МИРЕ, и притворились ХОРОШИМИ чтобы сбежать
5 months ago 00:09:13 1
12 Подделок, Которыми ТЕБЯ ТАЙНО ТРАВЯТ!
5 months ago 00:01:15 1
Звук детства, Ikarus 256, в салоне автобуса, едем по очень плохой дороге
5 months ago 00:23:24 1
Пиво – самый опасный, вредный и коварный алкогольный напиток
5 months ago 02:29:52 1
СЕКС – это НЕ про постель. Сексолог раскрывает шокирующие тайны мужчин!
5 months ago 00:32:05 1
Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение
5 months ago 00:10:35 1
578 Опасность пива / записи Нарколога
5 months ago 00:07:19 1
в ЭТО верят КУРИЛЬЩИКИ!
5 months ago 01:11:12 1
Город смертельная ловушка. Почему жить в городах - плохая идея.
5 months ago 01:31:50 1
САМЫЙ ОПАСНЫЙ КИЛЛЕР ГОРОДА! - Капкан Для Киллера / Русские боевики
5 months ago 00:09:20 1
“Крайне опасно форсировать всякую цифровизацию..“, доклад А.С.Дмитриева на КС в МосгорДуме
5 months ago 00:31:19 1
Не ставь БАНКИ, пока не посмотришь это видео...
5 months ago 00:03:30 1
Вода источник жизни! Ученые предсказали грядущую катастрофу Война за пресную воду
5 months ago 00:08:04 1
ИМЕННО ПОСЛЕ ЭТОГО СРЕДСТВА ТОМАТОВ и ОГУРЦОВ В 10 РАЗ БОЛЬШЕ! Супер подкормка за 1 раз.
5 months ago 00:24:18 1
Астероидная опасность
5 months ago 00:47:33 1
24 ЧАСА ЖИВУ В ПЛЕМЕНИ КАННИБАЛОВ! Самое опасное племя в мире
5 months ago 00:01:00 1
Очень опасный тип ожирения #shorts
5 months ago 00:13:41 1
ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ НПВС - ОПАСНЫ ДЛЯ СЕРДЦА? УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
5 months ago 00:00:46 1
НАЙДЕН САМЫЙ ОПАСНЫЙ МОНСТР В CONTENT WARNING! ВСЁ О ФЛИКЕРЕ...