10 причин воспаления в организме. 11 способов восстановления.
Антистресс-курс 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Поговорим про воспаление. Воспаление в организме возникает не просто так. Есть хроническое воспаление, а есть острое воспаление. Каковы признаки воспаления? В чем причины воспаления? Как избавиться от воспаления? Как уменьшить воспалительный процесс в организме?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Аутоиммунные заболевания: 7 причин, о которых вы не знали🙌
0:00 - что такое воспаление;
0:46 - причины воспаления: глютен;
1:39 - ультра-обработанная пищевые ингредиенты;
3:44 - вирусы;
4:58 - инсулинорезистентность;
5:25 - нехватка кортизола;
5:43 - старые травмы;
6:18 - осадок в желчных протоках;
4:46 - избыток железа;
7:21 - гипоксия;
8:28 - мочевая кислота;
8:39 - как избавиться от воспаления.
Поговорим о воспалении, причинах воспаления в организме и о том, как избавиться от воспаления. Есть 2 фазы воспаления: острая фаза и хроническая фаза (фаза неполного заживления). Задача воспаления - что-то исцелить, но если есть постоянный раздражитель воспаления, то воспаление не пройдет.
Главные причины воспаления:
1. Глютен. Он содержится в злаках и разрушает кишечник. Разрушается слизистая оболочка кишечника, он становится дырявым.
2. Ультраобработанные пищевые ингредиенты: синтетический сахар, кукурузный или модифицированный пищевой крахмал (мальтодекстрин), вредные масла из семян.
3. Вирусы. У многих есть воспаления, которые то уходят, то возвращаются. Причина в том, что вирус может уходить в спячку и выходить из нее. Стресс усыпляет иммунную систему, вирусы выходят из ремиссии и становятся активными. Витамин Д очень важен в борьбе с вирусами.
4. Инсулинорезистентность. Перекусы, частые приемы пищи, углеводы в рационе могут привести к инсулинорезистентности. Кето-диета и интервальное голодание - отличное решение.
5. Нехватка кортизола. В этом случае вам нужен витамин Д.
6. Старые травмы. Это связано с нехваткой движения. Если вы не двигаетесь, возникает воспаление. Тренируйтесь.
7. Осадок в желчных протоках. Исправить это можно с помощью здорового питания.
8. Избыток железа.
9. Гипоксия (нехватка кислорода). Если у вас ХОБЛ, то у вас может быть гипоксия. Травмы, цирроз печени, закупоренные сосуды приводят к гипоксии. Отличное средство - токотриенолы (одна из форм витамина Е).
10. Мочевая кислота. Дело в избытке фруктозы в рационе.
Как избавиться от воспаления?
1. Привести микрофлору кишечника в порядок: кефир, квашеная капуста, кимчи, аптечные пробиотики.
2. Нужно повысить уровень ваших эндогенных антиоксидантов: голодание, крестоцветные овощи и зелень, тренировки, закаливание.
3. Витамин Д.
4. Интервальное голодание и периодическое длительное голодание.
5. Кето-диета.
6. Корнивор-диета.
7. TUDCA.
8. Токотриенолы.
9. Закаливание.
10. Тренировки.
11. Омега-3 жирные кислоты: масло из печени трески - отличный источник.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 9 февраля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#воспаление #причинывоспаления #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
78
24
6 months ago 00:00:00 1
Трансляция пуска ракеты-носителя «Ангара-А5»
6 months ago 00:27:23 1
Если хотите воспитать в ребенке ЛИЧНОСТЬ, точно НЕ делайте ЭТО!
6 months ago 00:10:36 1
Образование бляшек в сосудах при гипертонии!
6 months ago 00:06:04 1
Гречка обещает подорожать
6 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
6 months ago 00:18:39 1
Подагра полностью излечима
6 months ago 00:00:00 1
Техническая трансляция пуска ракеты «Ангара-А5»
6 months ago 00:06:16 1
КАК ПРОХОДИТ ПРАЗДНИЧНЫЙ НАМАЗ | УРАЗА-БАЙРАМ, КУРБАН-БАЙРАМ
6 months ago 00:21:41 1
ПОЧЕМУ УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ? ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА, СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ
6 months ago 00:32:17 1
ПОЧЕМУ РАСПАЛАСЬ PANTERA
6 months ago 00:14:27 1
Николай Платошкин про ситуацию в Орске
6 months ago 01:30:03 1
АРТАМОНОВ о работе разведчиком во Франции, Ротшильдах и борьбе масонов с традиционными ценностями
6 months ago 01:50:08 1
ШБ . Почему невозможно развивать бхакти в одиночку? (Москва, )
6 months ago 00:08:11 1
Уровень воды стремительно растет: почему прорвало дамбу в Орске? Подробности катастрофы
6 months ago 01:09:56 1
Левиафан - огнедышащий дракон - Кент Ховинд / Kent Hovind
6 months ago 00:25:16 1
Задержка месячных – норма или ОПАСНЫЙ СИМПТОМ? / Влияние питания на ПМС и менструальный цикл
6 months ago 00:27:27 1
Чудовищное наводнение в Орске. Вода отступает. Почему Молчит Паслер? Что будет с компенсациями?
6 months ago 00:29:20 1
10 причин из-за которых доброта может РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ
6 months ago 01:04:41 1
НОЧЬ В НОВОМ ХЗБ! ПРОНИК В СЕКРЕТНЫЙ ЗАБРОШЕННЫЙ БУНКЕР
6 months ago 06:44:31 1
Бесплатный Продвинутый Курс По Трейдингу (От Начинающего До Профессионала)