Хотите сохранить ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ ? Тогда ОТКАЖИТЕСЬ от этих продуктов 👍
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Каждый десятый житель планеты имеет проблемы со здоровьем почек.
К сожалению, большинство людей не следят за своим здоровьем и к врачам обращаются только в крайних случаях. Чтобы уберечь свое здоровье нужно понять, что врач – это Ваш лучший друг, регулярно проходить медицинские обследования и следить за своим питанием.
Прежде всего мы предлагаем Вам обратить внимание на те продукты, которые могут плохо отразиться на работе почек.
Самые вредные продукты для почек
1. Красное мясо
Красное мясо – это не только источник белка, помощник в наращивании мышц, но и очень тяжелый продукт для почек. Помимо полезных веществ, красное мясо содержит большое количество насыщенных жиров. Насыщенные жиры необходимы нашему организму, но не в таком большом количестве, которое содержит мясо. Переизбыток насыщенных жиров может стать причиной повышенного холестерина и вызвать образование клеток в почечной ткани.
Также красное мясо может стимулировать выработку мочевой кислоты, которая может привести к почекаменным заболеваниям.
2. Алкоголь
Врачи не зря бьют тревогу и постоянно напоминают, что чрезмерное потребление алкоголя может быть опасно для здоровья. Это нереально большая нагрузка для почек и печени. Алкогольные напитки «тормозят» работу почек, нарушает их фильтрацию и нарушает работу головного мозга.
3. Соленые продукты
Соль и соленые продукты содержат большое количество натрия, который при чрезмерном потреблении может нарушить водный баланс организма. Так соленые продукты могут вызвать сильную жажду, отеки и плохо отразиться на функционировании почек и всего организма в целом.
Из-за потребления большого количества соли могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием (повышенное/пониженное и др.), а со временем увеличится риск появления камней и песка в почках.
4. Кофеин
Я тот самый человек, который привык каждое утро начинать с чашки кофе. Этот напиток помогает поднять настроение, дарит бодрость и энергию, но также может стать причиной повышенного артериального давления и нарушить фильтрацию крови.
Напитки, которые содержат кофеин (чай/кофе/горячий шоколад) обладают небольшим мочегонным эффектом. Это может нарушить водный баланс организма и плохо отразиться на работе почек. Одной из частых причин возникновения камней в почках является обезвоживание.
5. Газированные напитки
По данным Всемирной организации здравоохранения, газированные и энергетические напитки входят в список самых вредных продуктов для нашего организма. Они приводят к резкому повышению уровня сахара в крови, нарушают работу нервной и сердечно-сосудистых систем, а также оказывают большую нагрузку для почек и печени.
Очень часто такие напитки содержат большое количество сахара, красителей, сахарозаменителей и кофеин. Чтобы все это переработать эти сладкие напитки, нашему организму приходится очень несладко. В конечном итоге это может привести повреждению ткани почек и плохой фильтрации крови.
6. Сахарозаменители
Врачи и ученые до сих пор не могут прийти к общему выводу: вредны ли сахарозаменители или нейтральны для нашего здоровья. Но все же они согласны в одном, что чрезмерное потребление искусственных подсластителей не только не помогает похудеть, но и наоборот может привести к повышенному аппетиту и сильному желанию вредных продуктов.
Искусственные подсластители могут тормозить работу почек и даже нарушать ее. Лучше всего заменить сахар на мед. В отличие от сахара, где одни пустые калории, мед содержит большое количество полезных веществ. Жаль только, что он имеет высокий гликемический индекс.
7. Обработанные продукты
К обработанным продуктам можно отнести чипсы, сухарики, лапшу быстрого приготовления и др. Суть в том, что такие продукты как бы приготовили за Вас. Обработанные продукты часто содержат большое количество соли и консервантов, при этом лишены полезных микроэлементов. Благодаря этому у них увеличенный срок хранения.
Большое количество соли и трансжиры могут нарушить работу почек и печени. А злоупотребление продуктов с высоким содержанием трансжиров может увеличить риск развития некоторых видов рака, включая рак желудка и почек.
Конечно, это не означает, что нужно полностью отказаться от этих продуктов. Просто следите за количеством съеденного и придерживайтесь суточных норм. А при возникновении боли, дискомфорта и каких-либо симптомов обезвоживания или нарушения работы почек, обязательно обратитесь к врачу за помощью.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
159
27
6 months ago 00:02:19 1
ТУР С ИВАНУШКАМИ | Трейлер | В кино с 20 июня
6 months ago 00:26:15 1
MC Hammer - Самый опасный гангстер в истории Рэпа [PAPALAM]
6 months ago 00:03:33 1
Чистит все до блеска и скрипа! Натуральное средство.
6 months ago 00:42:48 1
ПАЗЛ СКЛАДЫВАЕТСЯ! ЕРМОЛАЕВ: ПЛОХИЕ НОВОСТИ ИЗ ВЕРХОВНОЙ РАДЫ! В ОБЩЕСТВЕ РАСКОЛ… ХОРОШЕГО НЕ ЖДИТЕ
6 months ago 00:05:36 1
ОПАСНО. Если мужчина “просто переписывается” с другими женщинами
6 months ago 00:49:56 1
Как нелепа и вредна токсичная маскулинность | Кологривый, Макан и другие «мужики»
6 months ago 00:13:41 1
ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ НПВС - ОПАСНЫ ДЛЯ СЕРДЦА? УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
6 months ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
6 months ago 00:08:29 1
ВАХТА ЛИБЕРТИ/ПЛОХАЯ ВАХТА ОТ ПОДПИСЧИКА/НЕ СОВЕТУЮ/ЗВОНЮ АВИТО/
6 months ago 01:31:02 1
Мексика - картели против людей, опасные дороги и интервью сикарио @staspognali
6 months ago 01:02:52 1
МОИ ФИНАНСЫ ДЕЛА РАБОТА В 2024 ГОДУ ЧТО ПЛОХОГО ХОРОШЕГО
6 months ago 00:12:02 1
КОНОПЛЯ - КТО И ЗАЧЕМ ЕЁ ЗАПРЕТИЛ И ОБОЛГАЛ ? 7 причин выращивать техническую коноплю
6 months ago 00:04:32 1
Насекомые – еда будущего 😲 Чем опасна еда из насекомых?
6 months ago 00:06:04 1
КРАПИВНИЦА: чем опасна и как ЛЕЧИТЬ
6 months ago 00:00:57 1
На этой работе палец отлетит за секунду😅Самая опасная пищевая фабрика😬
6 months ago 00:14:15 1
Почему в Mortal Kombat 1 на самом деле плохой сюжет?
6 months ago 00:20:33 1
Биология Китов-убийц. Самые опасные хищники океана - Косатки
6 months ago 00:16:53 1
Слабость в ногах, судороги и онемение пальцев? Срочно сделай это прямо сейчас! Когда это опасно?
6 months ago 00:20:26 1
ОПАСНО! НЕ СМОТРИ иначе попадешь под контроль НОВОЙ НЕЙРОСЕТИ 4.0 / Новый сериал Курапова 2024
6 months ago 01:16:52 1
ВСЯ ПРАВДА О РЫБЕ: польза и вред. Рассказывает Доктор Хачатрян / Аскеза в кедах
6 months ago 00:00:58 1
Народное средство из горчицы для защиты малины от долгоносика #малина #сад #горчица #вредители #дача
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
6 months ago 00:29:28 1
Правда про Алкоголь. История одного обмана. Вред алкоголя и алкоголизм