Как с помощью Плие выстроить красивую осанку? Правильная техника выполнения упражнения Плие!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: Как “Плие“ помогает выстроить красивую осанку? Как правильно выполнять “Плие“, чтобы не навредить суставам и получить максимум пользы? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Плие для здоровой осанки 1:36 Как плие влияет на осанку 3:04 Как выполнять плие 5:13 Как укрепить таз 🔸 Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь на нас в Instagram: 🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: 🔸Получать новости в Telegram: ___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: ► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - #ПравильнаяТехника #Плие #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн