Становая тяга 100х2 (начал заниматься с января этого года под моим руководством)
Первое достижение Женьки. Сегодня провели легкую проходку по становой, до этого был отдых около двух недель, вместо силовой были кардио тренировки в основном. Сегодня сделал тягу 70кг на 5 подходов, затем приняли решение потянуть 90кг на 2-3, после потянул 100кг.
Понимаю что техника еще не доработана, но это будет =D
Стабильные тренировки с весами начались в январе этого года, постепенный прогресс по 2,5-5кг в неделю, оттачивание техники начались с середины ноября и продолжались до конца декабря.
Продолжаем атаковать высоты, дальше присед...
117 views
709
229
7 months ago 00:28:22 1
«Театральный институт» №9 Анна Дёмина о сумасшедшей любви, о вере и о том, как не потерять себя🤍
7 months ago 00:09:31 1
Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!
7 months ago 00:18:51 1
Силовые Ивана Золо 2004 | tatwole | татвол | Иван Золо в качалке.
7 months ago 00:32:01 1
Становая тяга под руководством Михаила Кокляева.
7 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
7 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
7 months ago 00:00:44 2
ИВАН ЗОЛО ПОЖАЛ 50 КГ / ТОЧНО МАШИНА
7 months ago 00:00:48 1
Как сделать похудение легким? Ссылки на средства в описании! ТГ канал и инстаграм по ссылкам в шапке
7 months ago 00:16:58 1
ГИРЯ. Все упражнения. Топ 70 упражнений с гирей
7 months ago 00:16:34 1
В Москве найдена станция допотопного метро
7 months ago 00:00:07 1
становая тяга 50 кг ✅
7 months ago 00:00:10 1
Становая тяга 175х1. Воспитание силы. (г.)
7 months ago 00:12:16 6
ТЯГА 190 ЖИМ 125 | ВЛОГ#2
7 months ago 00:01:36 1
Почему сахар смертоносен
7 months ago 00:01:06 1
Eddie Hall 500kg - Deadlift World Record 2016 / Эдди Холл - тяга 500 кг
7 months ago 00:03:53 1
Ошибки. Толчок штанги. Сlean and jerk. Ошибки Новичков в тяжелой атлетике.
7 months ago 00:09:56 1
Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца
7 months ago 00:10:10 1
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
7 months ago 00:04:03 142
Валентин Дикуль 1170 кг (в сумме трёх движений)
7 months ago 00:10:04 1
Тренировка плеч от Сергея Карандашова.
7 months ago 00:47:22 3
Как СТАТЬ СИЛЬНЕЕ. Тренировки в натураху. Становая тяга 300кг.
7 months ago 00:06:39 1
Продукты ТЕНТОРИУМ® – для чемпионов!
7 months ago 00:00:18 1
Полный видео ролик: армрестлер делает становую тягу #мотивациянауспех #motivation #gym #мотивациядня