Oggi ti mostro le tre difese di Harai Goshi!
Presta attenzione a come eseguo entrambe le difese e in maniera particolare a come utilizzo e muovo il corpo e ricorda che solo se si imparano questi principi si può migliorare il proprio Randori imparando a controllare bloccando lo squilibrio (Go), come controllare schivando l’azione di squilibrio (Chowa) oppure assecondando l’azione di squilibrio (Yawara).
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Oppure in BIO!
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