КТО ТАКИЕ ЛЮДИ ИКС? Про витамин D.

Кожа млекопитающих постоянно вырабатывает воскоподобный секрет ланолин. Ланолин смазывает и защищает шерсть и кожу. В ланолине есть вещество, которое превращается под действием ультрафиолетового излучения в витамин D. Этот витамин впитывается кожей. Но мы очарованы рекламой шампуней и геля для душа. Вы смываете этот жировой слой, выходите на улицу. И даже в солнечный день витамин D не вырабатывается. Нет провитамина. Вы его смыли. А если вы смыли жир после прогулок под солнечными лучами, вы смыли витамин, ваша кожа не успела его впитать. Мы очень цивилизованы. И проблема рахита в Европе стоит более остро, чем у менее «культурных» народностей. По некоторым оценкам дефицит витамина D наблюдается у ПОЛОВИНЫ населения планеты. Это шок для меня. И другая проблема. Пока детки смотрят фильмы про людей ИКС, они не получают ультрафиолета. У них развивается рахит, и вот они сами – люди Икс. Коленочки вместе, ноги врозь. Посмотрите на подошвы вашего ребенка. Если они вытерты изнутри, он человек икс. Если в