Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково-жировая диета и реальная физиология. One Meal A Day.
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
Питание один раз в день ОМАД (OMAD) белково жировая диета и реальная физиология человека. One Meal A Day.
Любое выбранное питание, как например питание один раз в день на белковой и жировой диете не может быть незыблемым на всю жизнь, потому что потребности организма не постоянные. Не лучше ли прислушиваться к нему, и есть в день столько раз, сколько нужно вашему организму, сколько он хочет? Так вы избежите стресса из-за отказа от пищи, когда она нужна. Иначе накопленное стресcовое состояние что-нибудь сломает, например сломается сон, или ещё что-нибудь.
Есть физиологическая зависимость частоты питания от веса. Чем больше вес человека, тем с большей доступностью он может позволить себе питатьcя редко на том же самом белково жировом питании, потому что у него есть запасы в жировой ткани. И наоборот, худышкам надо питаться чаще. У них нет таких запасов.
Так что одноразовое питание, или не одноразовое, должно соответствовать потребностям о
1 view
160
53
6 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
6 months ago 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
6 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
6 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
6 months ago 01:13:08 1
Как найти гармонию внутри Себя: открытия, меняющие взгляд на жизнь
6 months ago 00:12:46 1
Польза и вред сельдерея для организма
6 months ago 00:06:37 1
Нарез0чка #1 со стримов по игре Hunt: Showdown
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:09:56 1
“Почему нужно правильно питаться“, Окружающий мир 2 класс ч.1, с.50-60, Школа XXI век.
6 months ago 00:15:02 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО!
6 months ago 00:20:47 1
Чистый понедельник. Орлы в небе. Бесплатная еда.
6 months ago 00:19:29 1
ЭТО ВАМ НЕ TOT…! ЗАВОД МОТОРНЫХ МАСЕЛ LEMARC – НАШ НОВЫЙ ПАРТНЁР 🔥
6 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
6 months ago 03:33:49 1
КРУИЗ: СКАЗКА ВОСТОКА | Cruise: Fairy tale of the East
6 months ago 00:10:23 1
Как сбросить желчь и запустить свой организм с утра | Почки
6 months ago 00:43:49 1
Так ли хороша liitokala lii-500 - полный обзор
6 months ago 00:12:52 1
КОД СТАРЕНИЯ ВЗЛОМАН. КЛЮЧ ЧТОБЫ ЖИТЬ 100 лет!
6 months ago 00:00:00 1
ЛУЧШИЙ ПАТЧ!? [БЕТА ПАТЧ ] ДЛЯ AMERICAN TRUCK SIMULATOR | СТРИМ
6 months ago 00:10:36 1
ТОП 5 ФАКТОВ О ДЕМОГРАФИИ. НАС НЕ 7 МИЛЛИАРДОВ ЧЕЛОВЕК. КТО ПРИДУМАЛ МИФ О ПЕРЕНАСЕЛЕНИИ ЗЕМЛИ?
6 months ago 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
6 months ago 00:08:58 1
В 91 год выгляжу на 70 и здоровая. Такисима Мика
6 months ago 00:41:06 1
БРОСИЛ ВСЕ , УЕХАЛ в ЛЕС, ЖИВУ ОДИН. ЕДА ПОД НОГАМИ, ПЕРЕХОЖУ на ПОДНОЖНЫЙ КОРМ. №252
6 months ago 00:01:00 1
Вот на что способен Кенгуру🦘
6 months ago 00:07:39 1
Анализ на гликированный гемоглобин – как он связан с сахаром крови, нормы, расшифровка