Женщины или мужчины: кому нужно ходить больше шагов для снижения смертности

Женщины или мужчины: кому нужно ходить больше шагов для снижения смертности. Полезное количество шагов ходьбы для здоровья – существует ли различие для мужчин и женщин? Есть исследование – зависимость смертности от количества шагов в день, которое было проведено раздельно для мужчин и женщин. Как и следовало ожидать смертность мужчин изначально выше. Однако кривая снижения смертности у мужчин и женщин примерно одинаковая – ходьба полезна всем. Но есть отличие. У женщин на уровне 10000 – 12000 шагов наступает плато, и затем по мере увеличения количества шагов смертность возрастает, в то время как у мужчин она продолжает снижаться. Скорее всего такая тенденция у женщин связана с их желанием худеть, стройнеть, избавляться от жира. Плюс масса стрессовых нагрузок. Всё это способствует, или вызывает преждевременное выключение менструального цикла. А это означает звоночек, понижение порога смертности. Ходить для здоровья женщинам разумеется не противопоказано, но нужно вовремя остановиться, не насиловать