🔥 УРОК 9 / ТОП 4 Упражнения для МАКСИМАЛЬНОЙ прокачки ягодиц
В нашем уроке №9 я поделюсь топ 4 самых эффективных упражнений для максимальной прокачки ягодиц, в котором мы будем выполнять упражнения на укрепление мышц. Помимо этого мы отдельно уделим особое внимание разминке перед тренировкой. Благодаря данному комплексу достижение впечатляющего результата гарантировано, чему я неоднократно убеждалась на собственном примере.
Еще больше видео на нашем канале, где регулярно публикуются тренировки и полноценные уроки на все части тела, а также лайфхаки и секреты успешного выполнения любых упражнений. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе с нами, где бы вы не находились!
Почта для вопросов и консультаций @
#livestretch #языкздоровоготела #ортопедическийстретчинг #прокачка #упражнениянаукрепление #тренировканаягодицы #упражнениядляягодиц #разминкапередтренировкой #ягодицы #женскоездоровье #йогадляначинающих #здоровье #растяжка
2 views
0
0
5 months ago 00:00:59 1
Как уничтожалась Русская история #сундаков #мироваяистория #историядревнегомира #русь
5 months ago 00:19:21 1
Как определить себестоимость и цену торта? 🔥 Почем продавать торт?🔥Сколько стоит торт? Разбираемся
5 months ago 01:26:50 1
Семинар Открытые горизонты - часть 1 / Москва, декабрь 2022. Виталий Сундаков
5 months ago 00:00:52 1
Развал СССР. Сундаков #сундаков #ссср #гражданинссср #гражданессср
5 months ago 00:00:00 1
ИМЕННО ТАК ЗАДУМЫВАЛ ТАРКОВ БУЯНОВ!/ 412ТБ ( СТРИМ)
5 months ago 01:42:00 1
МИХАИЛ ТОКОВИНИН. КАК ОБАНКРОТИТЬ ЧУЖОЙ БИЗНЕС И СОЗДАТЬ СВОЙ ЕЩЁ УСПЕШНЕЕ? ОСНОВАТЕЛЬ amoCRM
5 months ago 00:01:00 1
Украина — не окраина #сундаков #буквица #славяне #русь
5 months ago 00:13:18 1
Как ПРИДУМАТЬ ИДЕЮ книги? Сергей Лукьяненко о ГАРРИ ПОТТЕРЕ, плагиате и сюжетных конфликтах
5 months ago 00:00:48 1
Россия - это колония?! #сундаков #квачков #политика #политикароссии
5 months ago 00:00:16 1
“Komm tanzen! Ich will nicht.“ / Teil 2 / Учите немецкий язык с удовольствием по песням!
5 months ago 00:00:32 1
Одна из самых сложных композиций в мире на гитаре
5 months ago 00:14:50 1
вКЛЮЧи Божественный код Николы Тесла «369» для исполнения любого желания
5 months ago 00:25:54 1
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома
5 months ago 00:09:14 1
🔥Бросил его ПОГИБАТЬ ради ДЕНЕГ в СТАЛКЕР КООПЕРАТИВ!🔥#сталкер #coopgaming #stalkercoop
5 months ago 00:12:19 1
🔥СИГАНУЛ В КОСТЕР! Ну и сталкер, ну и игра 🔥#сталкер #coopgaming #stalkercoop
5 months ago 00:03:03 1
Распознавание объектов с faster-coco-eval. Разбираемся с библиотекой компьютерного зрения.
5 months ago 00:00:59 1
САША ПЕТРОВ. ЯРОСЛАВ МАТВЕЕВ. ЛУЧШЕ ВСЕХ.
5 months ago 00:00:53 1
НЕЛЕПЫЕ факты истории #сундаков #историяруси #альтернативнаяистория # #буквица
5 months ago 00:16:01 1
Сетка бутстрап 5 в Фигма. Как создать сетку bootstrap 5 в Figma
5 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
5 months ago 00:00:54 1
🧠🇨🇦 Круговой тренажёр 39: Освойте английский за несколько уроков 💡
5 months ago 00:38:51 1
Молодящая Стрижка с Челкой Пошагово Дома | Стрижки женские | Уроки Стрижек | Каскад под 90 градусов
5 months ago 00:24:34 1
Модная Стрижка с Челкой на средние волосы Пошагово дома |Стрижки 2023 Уроки стрижек Рапсодия Надежда
5 months ago 00:15:52 1
УБИЙЦА НОТКОИН! ЛИСТИНГ И ВЫВОД МОНЕТ HAMSTER! МАКСИМАЛЬНО БЫСТРАЯ ПРОКАЧКА ЗА 1 ДЕНЬ HAMSTER KOMBAT