7-8 Day. Paradise Butt & Thighs Workout. Bonus.

50 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем. 1. EXTENDED ABS OFF OF THE SWISS BALL 2. UGI CHOP ON BALL 3. DIP STATION OBLIQUES COMBO 4. HIGH KNEES SKIPPING 5. IN & OUT SQUEEZE 6. KNEES TOGETHER SQUEEZE 7. STRAIGHT SQUEEZES Выполняем в 2-3 круга. Своими результатами делимся в комментариях. :). Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!