Ходьба на ягодицах. Как делать упражнение - ходьба на попе. Какие мышцы работают. Чем полезна

Ходьба на ягодицах. Как делать упражнение - ходьба на попе. Какие мышцы работают. Чем полезна. Техника и методика 02:18 Техника Подробности на сайте: Инстаграм: Друзья всем привет! 👋 С вами Михаил Пузиновский. Инстаграм: В видео подробно показал как правильно делать упражнение Ходьба на ягодицах. Крутое упражнение для ягодиц, ног, спины, мышц кора. Да и в целом всего тела. Рекомендуемая длительность выполнения упражнения: в 3 подхода по 1 минуте. Перерыв между подходами - 1 минута. Для достижения быстрых результатов - лучше выполнять упражнение через день. ⠀👇Точные шаги к идеальной фигуре 💪🍑 Ссылка на программу на ягодицы на Нашем сайте: Больше упражнений для ягодиц: Наш сайт: Мы Вконтакте: Автор Михаил Пузиновский персональный тренер. Контакты: tel: 375291530035 Мой сайт: ➞ Телеграм: ➞ Твиттер: ➞ Фейсбук: ➞ Вконтакте: ➞ Одноклассники: ➞ Меня зовут Михаил Пузиновский, и я являюсь фитнес тренером, так же тренирую онлайн. Занимаюсь и тренирую в фитнес клубе «Адреналин», а так же являюсь ведущим канала «BodySportal – Тело и Спорт». И на этом канале я делюсь своим опытом работы и тренировок в тренажерном зале. Делаю полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты упражнений, тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях. В том числе правильное питание, как подобрать программу тренировок и не навредить себе. Полезного просмотра и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ :) #ДляЗдоровья #ОнлайнТренер #ДляЯгодиц