Хайлайт со стрима «5 стадий тренера» от , в ходе которого два фитнес-тренера оценивают видео, где Eric Helms и Milo Wolf обсуждают протоколы растяжки для роста мышц.
Обозреваемое видео:
-
Тайм-коды:
0:00 — Бла-бла-бла
00:58 — Способствует ли растяжка наращиванию мышечной массы?
05:38 — Чем отличается растяжка от силовой тренировки, когда речь идёт о наборе мышечной массы?
11:17 — Растяжка лучше для роста мышцы, чем силовая тренировка?
24:00 — Экстремальные протоколы растяжки икроножных мышц
29:56 — Различия в гипертрофии мышц, полученной от растяжки между мужчинами и женщинами
31:33 — Пассивная растяжка и растяжение мышц при выполнении силового упражнения это одно и тоже?
41:19 — Практические рекомендации по использованию растяжки для роста мышц
46:46 — От растяжки мышцы могут расти только у новичков?
47:09 — Все ли мышечные группы могут вырасти от растяжки?
47:32 — Полезно ли растягиваться между рабочими подходами?
49:20 — Топ растягивающих упражнений для роста мышц
🎯 Получить доступ к обучающему контенту
(в том числе к данному стриму):
-
🎥 Заказать видео для просмотра на следующем стриме:
-
🌏 Если вам нравится, что мы делаем, помогите каналу криптовалютой:
1) BTC — bc1qzrvk299l80h8hggyhetgk899kzf7lvcj33phjy
2) LTC — ltc1qzul6lth97uja0k9zcz4s8va4m0gnxqw6u59npq
3) BCH — qpm2n247kcehpwdwkyz2a00ec6ymvvkqrsl6hu3u7a
4) ETH — 0xf08cc68E29d30f6Fc27d0Ec278C93CB7FC351d8F
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ:
-
6 views
1509
444
1 month ago 00:11:32 1
ИСТОРИЯ И ГЕОЛОГИЯ НАС СИЛЬНО ОБМАНЫВАЕТ ! 5 убойных доказательств, что земля - гигантский рудник
1 month ago 00:01:20 1
👴 БИСОПРОЛОЛ СНИЖАЕТ ЛИ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ НЕТ
1 month ago 00:29:21 1
Олимпиада не нужна. Есть альтернатива.
1 month ago 00:01:01 1
🤒 ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ КАК СНИЗИТЬ ТАБЛЕТКИ 🤧
1 month ago 01:24:07 1
МИХАИЛ ХРУСТАЛЁВ — САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ГОЛОС LOSTFILM
1 month ago 00:30:07 1
Ученые В Тупике! Они Не Понимают КАК Этот ОБЪЕКТ Оказался На Нашей ПЛАНЕТЕ!
1 month ago 00:13:57 1
Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола
1 month ago 05:43:54 1
ФИЛЬМ БЫЛ СНЯТ 20 ЛЕТ НАЗАД, НО ДО СИХ ПОР ВЫЗЫВАЕТ ТОЛЬКО ВОСХИЩЕНИЕ ОТ ПРОСМОТРА! СЧАСТЬЕ ТЫ МОЁ
1 month ago 00:19:45 1
Война против Украины: Что делать, если началась Великая Скорбь? | Выпуск #12
1 month ago 02:20:03 1
Жизнь и судьба генерала Лебедя, остановившего две войны / Редакция
1 month ago 00:45:05 1
Почему женщины чувствуют себя одинокими и как избавиться от одиночества навсегда
1 month ago 00:54:53 1
ЭКО 2.0. Новая евгеника
1 month ago 00:44:56 1
Как появляется зависимость? | Лекция Вячеслава Дубынина 2023 | Мослекторий
1 month ago 00:28:25 1
Нурофен, ксефокам, ибупрофен – что выбрать при боли в спине? Как себе помочь при острой боли?
1 month ago 00:08:34 1
Как БЫСТРО вылечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК? Самое простое упражнение // Высокое давление
1 month ago 00:05:32 1
Добавки из насекомых 🪲
1 month ago 00:36:51 1
FULL Елена Камбурова, Elena Kamburova, 1975 Soviet atmospheric dark folk, cabaret, Vinyl, 4K
1 month ago 00:00:40 1
Как использовать сопротивление клиента [Прием “Обратная интенция“ в продажах и переговорах] #shorts
1 month ago 03:51:15 3
#3 НИ СЫ ► The Callisto Protocol / ПРОХОЖДЕНИЕ
1 month ago 00:07:48 1
Эпидемия аутоиммунных заболеваний. Как себя обезопасить?🤔
1 month ago 00:07:01 20
9 июля 2024 г.непридуманные истории дом национальностей еврейская правда
1 month ago 00:35:07 1
5 вопросов про искусственный интеллект
1 month ago 01:21:30 1
Сборник выступлений Михаила Задорнова. Юмор 1980-90-х