Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. А в качестве подсобных упражнений всегда делаю какое-то движение на сгибатели. В этот раз была возможность сделать со штангой с прямым грифом. Да , в DDX часто бывает занят нужный снаряд, или блок.
На видео подход с 57,5кг. Финальный рабочий подход. Шёл лесенкой вверх и довольно удачно.
1 view
110
43
3 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:13:49 1
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
3 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
3 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:06:40 1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА СПИНЫ!
3 months ago 00:00:45 1
Насколько могучи твои руки - тест МОЛОТ ТОРА #shorts #фитнес #спорт