Динамический комплекс Цигун и Дао-Инь

После тренировки тела с помощью гимнастики Дао-Инь мы будем практиковать динамические практики Цигун, а именно комплекс “И-Цзинь-Цзин“. Этот комплекс имеет не только телесные и энергетические аспекты, но и оздоровительный, лечебный эффект. Для чего полезно выполнять данную практику: 1️⃣ Если нужно отрегулировать работу суставов, сухожилий и мышц, устранить психосоматические напряжения, наладить устойчивую работу системы дыхания и кровообращения, повысить иммунитет. 2️⃣Вторым немаловажным аспектом является