Силовая тренировка на все тело дома без прыжков и инвентаря | Xenia_rg

Всем привет! Эта сегодня я хочу вам показать силовую тренировку на все тело, для которой не понадобиться дополнительное оборудование. Все упражнения выполняются со своим весом. Так же в ней нет прыжков. И еще я решила добавить разминку и растяжку в тренировку :) Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: Спасибо за просмотр ❤