✅ Мой ученик Даня Лукьянцев показал как он ест на массу, а масса у него 145 кг 💪
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
✅Всего 3 секунды в день на тренировку и ты Арнольд Шварценеггер. Что думает эксперт #shorts
✅ Подпишитесь на канал моего друга: Он рассказывает про свои Rik Контейнеры
✅ Новички не должны выполнять базовые упражнения стоя и упражнения с читингом стоя, пока не укрепят мышечный корсет и не овладеют техникой движений
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
1 view
162
35
5 months ago 00:30:09 1
Высокие тёплые грядки СВЕРХУРОЖАЙНЫЕ, ОРГАНИЧЕСКИЕ своими руками!
5 months ago 00:06:44 1
Ужасные отношения с матерью Что делать. Как вести себя с ужасной мамой
5 months ago 00:00:00 1
Весёлая GTA Online — Стенка на Стенку и Безумные Спуски【#2】
5 months ago 00:00:52 1
‼️Друзья, а у нас НОВИНКА‼️ Вся информация в описании 👇🏻 #азбукасевера
5 months ago 00:00:32 1
С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ! 🙏🏻💙 С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ ПОЗДРАВЛЕНИЯ! ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ 2024!
5 months ago 00:05:41 1
Это масло в Тибете считается “лекарством от тысячи болезней“ // Топленое масло // #чжудши
5 months ago 00:03:20 1
ПРОСТО! ХРУСТЯЩИЕ Крекеры БЕЗ САХАРА. БЫСТРЫЙ Рецепт Бюджетного Вкусного Печенья!
5 months ago 00:03:20 1
МУРАШКИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ! ДУШУ РВЁТ! ВОЙНА - Александр Разгуляев
5 months ago 02:30:52 1
Торговый Караван После Ремонта и Финал Натиска
5 months ago 00:05:16 1
ПРЕКРАСНОЕ ДАЛЕКО на немецком | mash-up с BESTRAFE MICH - Rammstein / cover
5 months ago 00:38:14 1
Пущена кровь
5 months ago 00:24:23 1
Влог из Москвы.Обучающий шопинг.Инструкция по сбору чемодана. /Лаврова Prostyle
5 months ago 00:00:30 1
С Вербным Воскресеньем поздравления 🕊️
5 months ago 00:21:30 1
БАТУМИ 2024: что важно знать перед поездкой. НЕ СОВЕРШАЙ ОШИБОК
5 months ago 00:17:04 1
Вот кто такой Бандера! Только факты.
5 months ago 00:28:35 1
ВАШ ТОП 🔥 СМАРТФОН HONOR 100 ПРОТИВ SAMSUNG GALAXY A55 ГРУСТНО И ПРОСТО. ГУГЛЫ И РУССКИЙ НА БОРТУ
5 months ago 00:00:18 1
Чтобы снять все порчи | Белая магия #Shorts
5 months ago 00:08:05 1
ГУФА ПОБИЛИ ПРИ НАПАДЕНИИ НА ЖЕНУ. АЛИК ВЕРНУЛСЯ! ПАША ТЕХНИК VS ЮЛЯ ФИНЕС
5 months ago 00:20:04 1
Это омолодит сосуды человека всего за 1 минуту в день!
5 months ago 00:24:59 1
Почему на самом деле Горбачёв предал СССР?
5 months ago 00:14:41 1
28 апреля Вербное Воскресенье. Что нельзя делать в Вербное Воскресенье. Народные традиции и приметы