Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Танцы - это не просто движения под музыку, это настоящая терапия для души!
Когда мы танцуем, наше тело вырабатывает эндорфины - гормоны радости и счастья. Они помогают нам справляться со стрессом, улучшают настроение и уровень энергии. Так что, если кажется, что всё скучно и серо, необходимо просто включить любимую музыку и начать двигаться!
Эндорфин также помогает вырабатывать привычку к тренировкам. По итогу нам хочется снова преодолевать себя.
Но помимо эффекта радости исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета, уменьшение головной боли. Более того, танцы могут помочь избавиться от депрессии. Когда мы танцуем, мы забываем обо всех проблемах и ограничениях, наш ум свободен, а тело наполнено энергией и силой. Так что, если вы чувствуете себя подавленно или угнетенно, попробуйте танцевать - это поможет вам вернуть радость к жизни)
196 views
828
256
6 months ago 00:35:35 12
Baby Nichols - With Girthmasterr
6 months ago 00:00:21 2
Видео от Школа танцев Betta | м.Алексеевска
6 months ago 00:01:25 14
Видео от EL’DANCE | танцы, фитнес, растяжка | Челябинск
6 months ago 00:28:17 19
Ali Rose - With Girthmasterr
6 months ago 00:30:00 36
Aidra Fox x Girthmasterr
6 months ago 00:00:22 4
Видео от КРАСА ТАНЦА
6 months ago 00:00:17 25
Видео от Школа-студия воздушной акробатики танца “MALINA“
6 months ago 00:00:44 9
Видео от Студия танцев в Балашихе Joy Dance & Art Studio
6 months ago 00:00:06 1
Видео от Реггетон | High heels | Salsa танцы спб
6 months ago 00:03:40 64
ВВКЗ трансляция из МГАФ записи концерта русского народного хора им. М.Е. Пятницкого, 12+, 90 мин.
6 months ago 00:00:15 24
Когда понимаешь, что она танцует как в том видео на ютубе))
6 months ago 00:03:26 107
Видео от Торезский Театр Танца “3Т“
6 months ago 00:00:19 1
Учим танцевать бачату в Ярославле!
6 months ago 00:00:41 8
Видео от Сальса в Казани | Odance танцевальный проект
6 months ago 00:00:06 82
Видео от Детские танцы в Брянске. Мир танца Брянск
6 months ago 00:00:18 5
Видео от Cтудия танцев, фитнеса и йоги BAMBOO
6 months ago 00:01:15 23
Видео от Танцы | CheerUP | Нижний Новгород
6 months ago 00:04:45 4
Lord of the Dance - Siamsa
6 months ago 00:00:55 7
-Жириновский _Любовь трудно найти_ .mp4
6 months ago 00:01:41 2
Сальса в парах, начинающая группа 🌷| Парные танцы Тольятти
6 months ago 00:02:25 1
Муниципальный ансамбль песни и танца “Надежда“
Город Шахты Ростовская область