45 Minute TRX Full Body Workout | At-Home Suspension Strength Training
Grab your suspension trainer, and a mat for this 45 minute total body strength focused workout. Every exercise is performed for 60 seconds. After 60 seconds, we will have 15 seconds to recover and transition into the next exercise. Watch me during the recovery. We will have a longer recovery when we need to change the strap length.
We begin with a quick body weight warm-up before getting into our TRX exercises. For most of the exercises, as an option, walk it further away from the anchor point to make the exercise more do-able, and walk it closer to the anchor point to make it more challenging
Skip to 1:30 to bypass intro and begin workout. Let me know how it goes in the comments below : )
Skip to 1:30 to bypass intro
Total Workout time: Approx 46 Minutes
Total Workout time with stretching: Approx 50 Minutes
More TRX workouts:
TRX trainer:
Cheaper Suspension Trainer:
1 view
671
162
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 01:16:54 4
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
5 months ago 00:10:02 1
3 Minute Intraday Scalping Trading Strategy
5 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
5 months ago 00:13:02 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ! Кто раз увидел, делает так же! Как готовить в два раза ВКУСНЕЕ и ПРОЩЕ - часть 1
5 months ago 00:52:39 1
КАК СТАТЬ БОГАТЫМ?! (спойлер: никак)
5 months ago 01:11:36 1
Убийство в “Крокус-Сити“. Мы были в шаге от Большой Беды
5 months ago 00:18:09 1
МУЗЫКАНТЫ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? КТО ЛУЧШЕ НАПИШЕТ ТРЕК ЗА 5 МИНУТ. НИКТО НЕ ОЖИДАЛ ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА
5 months ago 00:14:17 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:05:05 1
Печенье за 5 минут 🔥 Быстро, Просто и Вкусно! Пеку ОБЯЗАТЕЛЬНО раз в неделю, а храню в Банке. Рецепт
5 months ago 00:13:19 1
Остановим все войны на планете! Волеизъявление во вселенную! Марафон – 108! 9,10,11 апреля 2024
5 months ago 00:36:07 1
Знаменитые Луховицкие огурцы | Сколько приносит одна теплица? Тепличный бизнес | Андрей Даниленко
5 months ago 00:45:51 1
Бросил нефтянку и стал собирать грибы. Дикорастущие ягоды и грибы. Андрей Даниленко
5 months ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE
5 months ago 00:13:16 1
Основные теоремы в теории игр — Алексей Савватеев на ПостНауке
5 months ago 00:27:09 1
The O.J. Simpson car chase lasted 45 minutes. Watch it unfold
5 months ago 00:46:19 1
Burn 1000 Calories with this 45 MIN CARDIO HIIT Workout (Full Body, No Equipment, No Repeats)
5 months ago 00:04:55 1
ГОТОВИМ ЛОПУХ - ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА (веган рецепт)
5 months ago 00:15:03 1
PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥
5 months ago 00:06:34 1
#285 По горячим следам. День рождения Израиля -75 лет. Араис
5 months ago 00:47:56 1
Малина без отхода. Как заработать на ягоде по максимуму? Бизнес в селе, переработка малины в муку
5 months ago 01:49:14 1
Сергей Полонский и Рада Русских. Папа и мама поссорились