Игры ГТО 2022 Самара. Отборочный комплекс «Профессионалы»
Отборочный комплекс на Игры ГТО 2022 в Самаре
для категории «Профессионалы». Для подачи заявок индивидуальных участников на сайте игрыгто.рф
________________________________________
Видео может быть снято как в горизонтальном, так и вертикальном формате.
В начале видео атлет обязан отчётливо показать на камеру вес каждого блина штанги и вес грифа.
В названии готового видеофайла необходимо обязательно указать имя и фамилию на русском языке, а также время выполнения всего комплекса.
Лимит времени выполнения комплекса — 5 минут.
Задача атлета — выполнить весь комплекс как можно быстрее.
________________________________________
Становая тяга — 15 раз
Здесь и далее для всех упражнений со штангой
Вес штанги для женщин — 50 кг
Для мужчин — 80 кг
Носки к перекладине на турнике — 15 раз
Становая тяга — 12 раз
Подтягивания до уровня подбородка — 12 раз
Становая тяга — 9 раз
Подтягивания до уровня груди — 9 раз
Становая тяга — 6 раз
Выход силой на турнике — 6 раз
Становая тяга — 3 раза
Бёрпи с прыжком через штангу, выполняется боком — 20 раз
10 views
77
47
6 months ago 00:21:14 1
🤯КОРОЧЕ ГОВОРЯ, Я СТАЛ БАНДИТОМ! НАЧИНАЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ в GTA 5 RP / MAJESTIC RP!
6 months ago 00:07:17 1
ОБНОВА ВЫШЛА в GRAND mobile! НОВЫЕ ДОМА! НОВАЯ РАБОТА! НОВЫЕ АВТО! АКСЫ! ОБНОВЛЕНИЕ в ГРАНД мобайл!
6 months ago 01:07:42 1
#1 ПРОХОЖДЕНИЕ GTA III - THE DEFINITIVE EDITION
6 months ago 00:06:02 1
УГНАЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ТРАНСПОРТ В GTA 5! БИТВА ЭВАКУАТОРОВ В ГТА 5 ОНЛАЙН ! НАШЕЛ ТАЧКИ
6 months ago 00:10:02 1
ТЕМНАЯ СТОРОНА всех КЛАДОИСКАТЕЛЕЙ... ARIZONA RP (samp)
6 months ago 00:00:00 1
🔥ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП КРМП #shorts
6 months ago 00:08:37 1
GTA V - РУССКАЯ ОЗВУЧКА
6 months ago 01:11:50 1
ЧТО ЗА: АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА / #shorts
6 months ago 00:35:15 1
КРУТОЙ СКИЛЛ ТЕСТ НА ПОРШЕ ИЗ ГТА 5 РП И ДРУГИХ ТАЧКАХ ИЗ ОБНОВЫ! ФОРСАЖ 10 В ГТА 5 ОНЛАЙН
6 months ago 00:04:56 1
ЧИТ НА КАЗИНО РАБОТАЕТ в GTA SAMP?! МАСШТАБНЫЙ ЗАНОС В КАЗИНО в ГТА САМП 🤑