Разбираем как привычное для многих положение таза, разрушительно действует на всё тело
⠀
Спросите наверняка «Настя, а что делать, как исправить»
⠀
Для начала возвращать правильную биомеханику таза, представляете сколько там зажимов и спазма? В следующем ролике покажу одно из упражнений ☝️
⠀
И конечно же работать со всем телом, а не прицелено стремиться накачать ягодицы, в таком положении они просто не работают, так как вы зажали кресцец🤦♀️
⠀
Об этом тоже в следующих выпусках поговорим, интересный факт поймёте почему у одних попа растёт от приседаний, а у других нет 🤷♀️
Подписывайтесь на моё сообщество ВКОНТАКТЕ
1 view
33
6
6 months ago 01:04:17 1
Серая зона в Харькове. Прорыв фронта. Контрнаступление 2.0. Карасев Live
6 months ago 03:19:53 1
С ДНЁМ ГОРОДА, КОРЯЖМА! | DJ ALEX SHOT И DMC WELIFE | Концерт группы «УНЕСЁННЫЕ ВЕТРОМ» | г.
6 months ago 00:05:31 1
Как в Копенгагене мусоросжигающий завод превратили в центр активного отдыха горожан!
6 months ago 00:33:25 1
Балансировка ваших чакр и гармонизация здоровья. ()
6 months ago 01:40:31 1
Секреты безопасного микродозинга мухоморов.
6 months ago 07:12:35 143
ИГРОФИЛЬМ | РУССКАЯ ОЗВУЧКА от Mechanics VoiceOver (R.G. MVO) // It Takes Two
6 months ago 00:10:01 1
-55 КГ! Меню Для Похудения на День! Дарю БЕСПЛАТНО Неделю в Клубе Похудения!!! мария мироневич
6 months ago 00:18:28 1
ЖЕЛТЫЕ ГВОЗДИКИ И КУСТОВЫЕ ХРИЗАНТЕМЫ ИЗ ФОАМИРАНА В ШЛЯПНОЙ КОРОБКЕ, МК/DIY//ПРОСТЫЕ ЦВЕТЫ ИЗ ФОМА
6 months ago 00:10:42 1
Девушка призналась, что ЗАРАБАТЫВАЕТ ЭСКОРТОМ. Быстрые свидания. Шоу Свайп
6 months ago 01:31:24 1
Мастер-класс Китти в тыкве из Бисера
6 months ago 00:17:42 1
Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лице
6 months ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
6 months ago 00:25:02 1
обняв своё жирное брюхо...
6 months ago 00:03:30 1
НЕЖНОЕ ЯБЛОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. Супер ДЕСЕРТ. ПРОЩЕ ПРОСТОГО. ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ ВЫПЕЧКА С Яблоками и Манкой
6 months ago 00:21:15 1
Создание собственных пространств #семинарКонфигурацияСветовыхПроцессов #Гарат #школаCорадение