Еще больше полезных и нужных материалов 👇👇👇
Чтобы кости, связки и суставы были прочными и надолго сохраняли здоровье необходимо, чтобы в организм регулярно поступали биологически активные вещества – витамины и минералы.
Все мы знаем, что за прочность костей отвечает кальций, но если в организме мало витамина D3, то, сколько бы кальция ни поступало в организм, он не будет усваиваться. Также всем известно, что за эластичность связок отвечает коллаген, но мало кто знает, что для его использования в организме должно быть достаточно витаминов А и Е. Самыми важными витаминами для костей являются витамин А, С, В6.
Для хрящей и связок наиболее важными веществами являются:
· коллаген;
· хондроитин;
· глюкозамин;
· метилсульфонилметан;
· марганец;
· кремний;
· селен;
· сера;
· витамины С, Е, РР;
· гамма-линолевая, линолевая жирные кислоты.
Полезные продукты для укрепления костей при остеопорозе:
· молочные продук
1 view
2
2
6 months ago 00:00:00 1
11 апреля в 11:00 вебинар на тему «Коллаген MIRRA»
6 months ago 00:41:07 1
Второй день закрытого интенсива. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
6 months ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
6 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
6 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
6 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
6 months ago 00:03:07 1
РЕЗУЛЬТАТЫ ВРАЧЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТОВ И БИОЭНЕРГОМАССАЖЕРА FOHOW(1)