Бег с набеганием | Что такое прогрессивный бег? Пример тренировки.

Что такое прогрессивный бег? Мы всю жизнь называли такие тренировки “бег с набеганием“. В этом видео рассказываю, что это такое, как строить такую тренировку, когда ее делать в вашем тренировочном цикле. Тренировка в Garmin Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout