ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ КАТАСТРОФИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ КАК ОШИБКИ ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ. СЛЕДУЙТЕ СОВЕТАМ
ПАНИКА и УЖАС! А ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ?
Как мы себя пугаем и откуда эта привычка. И как это изменить.
Два вида тревожности – какая от них польза и какой вред.
Катастрофизация - как одна из форм когнитивных искажений.
Тревожные и плохие мысли, беспокойство по пустякам, накручивание себя по поводу и без – зачем-то вы это делаете и что-то вам это дает. Давайте разбираться откуда такой негативный фильтр восприятия.
Моя почта:
@
Telegram
Instagram:
#когнитивныеискажения #катастрофизация
1 view
81
23
1 hour ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
2 hours ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц