упражнение на мышцы спины Тяга вертикального блока

Техника выполнения упражнения для мышц спины “Тяга вертикального блока“. Упражнение активно включает в работу широчайшие мышцы спины, ромбовидные, низ и середину трапециевидных, бицепсы, предплечья.