Barre & пилатес для женщин 45-55 + / Женское Здоровье
Всем привет! С вами Елена
Barre & пилатес для женщин 45 - 55 , Начальный уровень в домашних условиях.
Вам понадобится: вес 0,5 - 1 кг ; стул; мат; и мини бол для пилатеса.
Данная тренировка сочетает в себе балетные движения для новичков, функционально - силовые и пилатес упражнения. Вы улучшите свою осанку и гибкость, баланс, мобильность суставов, укрепите мышцы кора, проработаете множество мышечных групп. Для этой программы не нужна специальная физическая подготовка и нет возрастных ограничений.
Вы можете узнать больше обо мне и моем контенте на моем Instagram: @zhenskoe3dorovye
1 view
6985
2625
2 months ago 00:11:14 1
Le RN, allié à Eric Ciotti, soutiendra-t-il son ami Michel Barnier, nouveau Premier ministre LR ?
2 months ago 00:21:57 1
20 MIN FULL BODY ENERGIZING BARRE WORKOUT
2 months ago 00:49:22 1
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО | Прокачка всего тела балетными движениями
2 months ago 02:37:35 1
Acharnement judiciaire, déficit public et chaos politique : la matinale du 5 septembre
2 months ago 00:08:15 2
Ça tremble en Pologne , plus rien ne va. la Russie vient de mettre la barre très haute .
2 months ago 00:55:22 1
Dropkick Murphys - Hellfest 2024 – ARTE Concert
2 months ago 00:23:47 1
Евгения Образцова. Класс. Экзерсис у станка (урок 1) / Class. Barre exercises (lesson 1)
2 months ago 01:27:10 1
Ворон’94
2 months ago 00:04:21 1
BATTEMENT SOUTENU (All possible variations demonstrated at the barre)
2 months ago 00:52:54 1
Maison close et traite des femmes | ARTE
2 months ago 00:04:09 1
Swan Lake Spoof
2 months ago 00:02:43 1
New Ballet Classes Techniques Advanced, Ronds de jambe à terre, Barre exercises
2 months ago 00:56:42 1
Mariinsky ballet class in memory of Sergei Vikharev
2 months ago 00:38:56 1
Ballet Barre 1 (Online Ballet Class) - Dutch National Ballet
2 months ago 00:58:59 1
Go Back IN SHAPE Intermediate|Advanced BALLET BARRE with Maria Khoreva
2 months ago 00:15:37 1
I designed my DnD CHARACTER | Design PROCESS
2 months ago 00:14:24 3
Elle sait | 🅥🅓🅢🅒🅟
2 months ago 00:00:31 1
Snoring Dormouse with sound - listen
2 months ago 00:03:01 1
Alexiane - A Million on My Soul (From “Valerian and the City of a Thousand Planets“)
2 months ago 00:08:40 1
Séance de STREET WORKOUT pour débutants
2 months ago 00:13:02 1
Трансфер фактор Случай из клинической практики
2 months ago 00:00:19 1
How Good WAS Johnny Winter? Take A Listen! #shorts
2 months ago 00:02:25 1
THE CROW – IL CORVO | TRAILER ITALIANO
2 months ago 00:38:18 1
« Il y a un agenda inquiétant derrière leur mise en scène » – François Meylan