ЖИВОТ ПОДТЯНЕТСЯ быстрее, а ТАЛИЯ УМЕНЬШИТСЯ 🔥Неврологическое упражнение для талии и плоского живота

Если вы долго и упорно работаете над красивым прессом, а живот так и не становится плоским, еще и «домик» беспокоит, ПОРА ЗАНЯТЬСЯ НЕВРОЛОГИЕЙ. Всего одно простое упражнение заставит гореть ваши мышцы пресса и включит глубокий блок! *Приглашаем на наш новый интенсив «Фитнес для ума»! 🧠 Неврологические и двигательные практики на каждый день для работы со зрением, мозжечком, лобными долями и стволом головного мозга. Подходят для любого фитнес-уровня и возраста, от 8 до 80 лет. Переходите по ссылке и забирайте, пока активна скидка* 👉 Для работы вам понадобится теннисный мячик или любой другой небольшой мяч, который будет отскакивать от пола! Упражнение провоцирует одновременно мозг и тело, вынуждая нас держать баланс и проявлять ловкость. А поскольку в данном положении нас удерживают мышцы кора, именно их мозг и будет задействовать 🔥Пожар гарантирован! ❗Важные моменты по технике: 🔹Следите за коленями: они всегда согнуты под углом 90 градусов. Это поможет не поднимать таз вверх. 🔹Старайтесь дышать ровно, без задержек. Тайм-коды: 00:00 Упражнение, которое включит мышцы КОРа 00:50 Техника выполнения упражнения (3-5 подходов по 30 сек) 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская#ШколаЗдоровогоФитнеса #Мозг #Неврология #красивоетело #талия #плоскийживот #пресс