ЗАЖАЛО И НЕ ОТПУСКАЕТ! Спазмы мышц и методы их лечения | Доктор Королев
ЗАЖАЛО И НЕ ОТПУСКАЕТ! Мышечные спазмы и методы их лечения.
Сегодня мы поговорим о таком недуге, с которым часто сталкиваются спортсмены - спазмы мышц. Люди часто обращаются ко мне с проблемами: боль в шее, боль в спине, зажало шею, зажимы, защемления и тому подобное. Давайте разбираться, в чем же причина мышечных спазмов и как их избежать. Также в видео поговорим про современные методы лечения мышечных спазмов, включая физиотерапию и массаж.
А еще вы узнаете:
► Почему так важно следить за балансом электролитов в организме
► Чем опасна перетренированность
► Как с помощью физиотерапии можно избавиться от мышечных спазмов
► Что делать если заклинило шею или чувствуете зажатость в пояснице
► Что нужно делать при мышечных спазмах, как снять спазм мышц
Тайминг:
00:00 Вступление
00:20 Как образуются мышечные спазмы
03:25 Методы лечения мышечных спазмов
09:50 Чем опасны спазмы
11:20 Как определить спазм
13:45 Как исключить спазмы
1 view
343
95
4 months ago 00:29:34 1
Битва Бузовой и Баскова, юная любовница Лепса, драма Алсу — «Алёна, блин! говорит»
4 months ago 00:01:03 1
Дагестан: Зарезали священника, убили пять полицейских
4 months ago 00:24:29 1
ЧТО, ЕСЛИ МОНСТРЫ МАГНИТЫ ЗАЖМУТ РУКУ?
4 months ago 00:01:00 1
Задумайтесь...
4 months ago 01:55:16 1
Из Германии на юг России - большой обзор поместья 1,6 Га спустя 4 года жизни на земле