Тренировка №4 "ПОХУДЕЙ ЗА 7 Дней". РЕЛЬЕФНЫЙ ВЕРХ. Бесплатный МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ Для Дома.
✅ Мой инстаграм
✅ Бесплатный телеграм канал TJFQP71qK_mBgEX9
✅ Поддержать развитие канала
✅ Сборник ПП рецептов
🎁 БЕСПАТНЫЙ ГАЙД «7 причин большого живота“
“ПОХУДЕЙ ЗА 7 Дней“ - это недельная уникальная программа для быстрого жиросжигания, похождения в области бедер, живота и боков. Просто включай и начинай действовать!
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА марафона
ВТОРАЯ ТРЕНИРОВКА марафона
ТРЕТЬЯ ТРЕНИРОВКА марафона
РАСТЯЖКА. Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬНОСТИ
Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!
1 view
50
10
6 months ago 00:09:07 1
Норматив прыжок в длину с места толчком двумя ногами / как сдать прыжок в гто / прыжок в длину гто
6 months ago 00:06:45 1
При дефиците этого нутриента от боррелиоза не избавиться 🧐
6 months ago 00:20:08 1
Тренировка ОФП (формат “смотри-повторяй“). Табата 40/20. Третий вариант
6 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
6 months ago 00:56:48 1
ДИЕТА самой МОЛОДОЙ команды КХЛ/Спортивные добавки в хоккее/Давыдов
6 months ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
6 months ago 00:00:17 1
✅Первые плюсы для подростка от сушки тела💪
6 months ago 00:14:31 1
Вот ПОЧЕМУ ты НЕ ХУДЕЕШЬ
6 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
6 months ago 00:08:04 1
Эти 4 упражнения снимут спазм шеи мягко и быстро
6 months ago 00:00:40 1
Упражнение по укрощению мыслей “КАТАНА“ | Петр Лупенко #мысли #упражнение
6 months ago 00:09:54 1
4 лучших упражнения от СУДОРОГ и БОЛИ в НОГАХ. Боль пройдёт за 5 минут
6 months ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
6 months ago 00:02:30 1
КетО Шоколад без сахара. Рецепт натурального шоколада!
6 months ago 00:01:07 1
Как тренировать лексику на ProgressMe | 4 режима
6 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Табата Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11
6 months ago 00:06:41 1
КАК НАУЧИТЬСЯ СТРЕЛЯТЬ В APEX LEGENDS С AIM LAB | ГАЙД ПО СТРЕЛЬБЕ АПЕКС
6 months ago 00:05:59 1
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
6 months ago 00:43:50 1
TRX Challenge. Табата Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 9
6 months ago 00:09:45 1
Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?
6 months ago 00:01:36 1
Раздевайся
6 months ago 01:31:23 1
“Мучитель“ Хабиб, “щупленький“ Махачев, разборка в Полтаве / Как росли манаповские - Марат Магомедов
6 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
6 months ago 01:35:17 1
ЖЕСТКОЕ УПРАВЛЕНИЕ БИЗНЕСОМ КАК РУКОВОДИТЬ ПРОИЗВОДСТВОМ И ОСТАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ | Тысленко и Синеркин