Это страшное слово- САРКОПЕНИЯ. Почему тают мышцы, и что делать? Замалеева Г.А. 2022Г

Третий “столп“ для успешного таяния веса. Предыдущие два “столпа“ Это видео- о том, что даже небольшие, но регулярные тренировки- это мощная поддержка для восстановления талии, позвоночника и ментальной сферы.