Ich nehme nur Haferflocken und Äpfel! Gesundes Dessert in wenigen Minuten!
Ich nehme nur Haferflocken und Äpfel! Gesundes Dessert in wenigen Minuten!
Rezept und Zutaten:
00:00 Rezept 1.
00:07 Haferflocken 1 Tasse.
00:16 Ricotta 2 EL.
00:20 1 Ei.
00:26 Wasser 50 ml.
00:30 Vanillin und Stevia.
00:47 Pflanzenöl 1 EL
01:17 2 Äpfel.
02:28 Butter 1 TL.
02:36 Blauer Agavensirup.
03:26 Bei schwacher Hitze 10 Minuten braten.
04:03 Rezept 2.
Haferflocken 1 Tasse.
Kohl 200 g.
Wasser.
Salz.
Kochen, bis es fertig ist.
2 Eier.
Hausgemachter Joghurt 4 EL.
Salz.
Petersilie.
Lauch.
Öl zum braten.
Bei mittlerer Hitze braten.
Bis es goldbraun ist.
07:24 Rezept 3.
Haferflocken 1 Tasse.
2 Äpfel.
Wasser 100 ml.
Vanillin.
2 Eier.
Hüttenkäse 100 g.
Öl zum braten.
10:04 Rezept 4.
Haferflocken 200 g.
2 Äpfel.
Saft von ¼ Zitrone.
Cranberry 80 g.
2 Bananen.
Wasser 200 ml.
Vanillin.
Joghurt 2 EL.
Avocadoöl 1 EL.
2 Eier.
Im Ofen/50 Minuten/360°C/180°C.
Guten Appetit!
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