Практика «Дыхание по квадрату» | Антивирусная зарядка | Анна Быкова для #FamilyTree

Практика «Дыхание по квадрату» — антивирусная психологическая зарядка, которой делится с подписчиками канала Family Tree Анна Быкова — психолог, педагог и автор серии книг «Ленивая мама» . В новой рубрике «Антивирусная зарядка» наши друзья, эксперты family tree, делятся советами о том, как помочь себе в нелёгкий жизненный период, проживание которого требует от нас эмоциональной стойкости. Дыхательные и медитативные практики, физические упражнения, предложенными нашими экспертами — психологами, педагогами, преподавателями телесных практик, фитнес-тренерами — не займут у вас много времени, но помогут понизить уровень стресса и почувствовать себя спокойнее в настоящем моменте. Новое видео каждое утро в период карантина. Присоединяйтесь к антивирусной зарядке с экспертами family tree!  #карантин #ДыхательныеПрактики Подписывайтесь на рассылку Family Tree: ___ ★ Подключайтесь к нам в соцсетях: Facebook - VKontakte - Одноклассники - Инстаграм - Адрес канала: Сообщите, было ли полезно это видео для вас? ↓↓↓