Шпагат - эффективные упражнения. Видео 6. Супта падангуштхасана I - вариации на тему.
Фишка №6 - Супта падангуштхасана I - вариации на тему.
Возможно, так вы её не выполняли.
Вытяжение всей задней поверхности тела лёжа на спине. Именно всего тела - не только ног, но и спины.
Одновременно укрепляем переднюю поверхность тела.
Начало истории можно посмотреть:
или
или
#СтудияйогиЛениваяКошка #йога #шпагат
1 view
0
0
5 months ago 00:08:21 1
Тренировка на баланс и Продольный шпагат
5 months ago 00:12:46 1
Обвязать горбушу бечёвкой и обжарьте на сковороде, такой сочной и вкусной горбуши вы ещё не ели
5 months ago 00:00:08 1
Как сесть на шпагат к лету
5 months ago 02:44:06 1
FORTNITE/GIMNASTOCHKA STREAM
5 months ago 00:08:44 1
Да, самолеты нужны... но мыло, веревки и табуреты сейчас намного нужнее
5 months ago 00:03:07 1
ВСЕГО 4 МИНУТЫ - НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ ПРОПАДУТ НАВСЕГДА // БЕЗ БРИТЬЯ
5 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
5 months ago 05:41:54 1
🟣 Миникап в клубе TITAN Mafia Club
5 months ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:53:34 1
🎸 Изгиб гитары Тони и ШПАГАТ Зеленского. ЖЕЛЕЗО уже не спасёт! Пасков: терпеливые Тарасы кончаются!
5 months ago 00:11:03 1
ФУЭТЕ. ПИРУЭТ. ШЕНЕ.(обучалка) КРУТИМ ФУЭТЕ. УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВРАЩЕНИЯ
5 months ago 00:02:35 1
Как подвязать томаты. Подвязка томатов свободной петлей в теплице.
5 months ago 00:37:41 1
КОВЁР ИЗ ДЖУТА. Мастер-класс от А до Я.
5 months ago 00:19:34 1
Садимся на поперечный шпагат В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! Упражнения для шпагата для начинающих
5 months ago 00:00:58 1
Йога мотивация. Yoga Motivation | Igor Fresh
5 months ago 00:01:22 1
6 кадров. Одна верёвка, одно мыло...
5 months ago 00:12:54 1
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
5 months ago 00:04:46 1
Это НЕВЕРОЯТНО 😱 ПОТРЯСАЮЩАЯ ИДЕЯ из ДЖУТА (каната, веревки) своими руками. Jute craft ideas easy
5 months ago 00:08:11 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес
5 months ago 00:03:51 1
Красивый декор своими руками из банок! Просто! Доступно!Оригинально!
5 months ago 00:01:34 1
Подвязка томатов шпагатом. Свободная петля для подвязки.
5 months ago 00:03:44 1
Как делать переворот вперёд на одной руке. Средний уровень. Акробатика.
5 months ago 00:26:49 1
Этот УЗОР ищут многие - он просто создан для ДЖУТА!!! Сумка весна-лето 2022. Торба из джута крючком.