Улучшаем подвижность ТБС, чтобы избавиться от болей в поясничном отделе.
Очень часто ограничение сгибания тазобедренных суставов влечет за собой биомеханические изменения в районе поясничного отдела.
Это напрямую влияет на паттерн шага, эффективную работу ягодичных мышц в движении.
Данное упражнение поможет улучшить функционал, тем самым изменив карту тела
Больше упражнения для ваших суставов смотрите в плейлисте
Мой телеграм канал
#КсенияСалина #ДелайТело #ТБС #подвижность
1 view
1
0
6 months ago 00:01:01 1
💉 ЛЕЧИМ СУСТАВЫ ОТЗЫВЫ 💣 ЯПОНСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ 💯
6 months ago 00:01:01 7
ЧЕМ ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ НА РУКАХ ❕ НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА 🔵
6 months ago 00:18:07 1
Восстановил кровоснабжение мозга с помощью этого. Как улучшить память в 116-117 раз примерно
6 months ago 00:03:48 1
3 минуты улучшит чувствительность стопы, ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, ПЛОСКОСТОПИЯ
6 months ago 00:08:17 1
ВМЕСТЕ ПРОТИВ РАКА: ЦИТОКИНОГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 00:30:53 959
Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао
6 months ago 00:00:30 4
РАЗВИВАЮЩИЙ НАБОР.m
6 months ago 00:10:38 21
Продукция Сово Сова для спортсменов и активной жизни 💪 ДЕНИС ТРОФИМОВ
6 months ago 00:15:19 1
Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia
6 months ago 00:01:13 6
Эффективное лекарство от артроза суставов 🤥
6 months ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
6 months ago 00:01:13 2
💉 Артрит лечение форум ревматоидный
6 months ago 00:28:16 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка
6 months ago 00:01:34 8.9K
Джампинг-фитнес: попрыгаем?
6 months ago 00:01:39 1
Lady Stretch 💜
6 months ago 00:09:25 1
Межреберная невралгия. Как лечить? Простой комплекс упражнений при межреберной невралгии.
6 months ago 00:05:53 1
Продукт для всей семьи - “Лецитинороз“!
6 months ago 00:28:33 1
Как сесть в шпагат в домашних условиях. Продольный шпагат.
6 months ago 00:01:33 1
Здоровым быть модно!!!
6 months ago 00:09:01 1
Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения
6 months ago 00:04:16 1
Упражнение от гипертонии “кулак здоровья“
6 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
6 months ago 00:00:56 1
Скрутка плечевых суставов. Улучшаем подвижность, снимаем напряжение с шеи и плеч