Рельефные руки и плечи | Тренировка с резинкой для дома
✅ Для записи на бесплатную Диагностику осанки пиши в комментарии “ “
✅Мой Телеграм канал:
✅Сайт с моими онлайн программами (услугами):
✅Мой Инстаграм:
Эти упражнения отлично подойдут для рельефа мышц плеч и рук. Для того, чтобы избавиться от дряблости и отека на руках и в зоне подмышек.
Также, если Вам надоело сутулиться и Вы хотите ровную спину и красивую осанку, то обязательно их попробуйте.
Все упражнения мы выполняем по 1 минуте. 3 круга по 6 упражнений. Если вы не новичок, то можно выполнить еще пару таких же кругов. Такую тренировку можно повторять 2-3 раза в неделю.
✔️ Обо мне:
Меня зовут #ПолинаКондакова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки для здоровья и красивой фигуры!
- тренер-преподаватель (фитнес-тренер, фитнес-инструктор) “VP Fitness Consulting“ LLC
- специалист по восстановлению после беременности и работе с абдоминальной зоной
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
#здороваяспина #ровнаяосанка #осанка #красиваяосанка #спинанеболит #упражненияотболивспине
#фитнес #тренировкадома #красиваяосанка #фигурамечты #упражненияототеков #отеки #пресс #тренировканапресс #упражнениядляосанки #здороваяспина #здоровье #поясница #позвоночник #тренировкаягодиц #тренировкаспины #упражнениядляспины #плоскийживот