Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат
Телеграм YOGA work
Курс ЙОГА СТАРТ
Тренировки в прямом эфире
Растяжка ног. Занятие направлено на растяжку после тренировки, для подготовки к шпагату, растяжке после бега и как самостоятельная практика.
Любая спортивная деятельность, обязательно помимо разминки, должна заканчиваться растяжкой натренированных мышц. Растяжка разминает налитые кровью волокна мышц и снимает давление и напряжение, что позитивно влияет на регенерацию и равномерное развитие тканей.
Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию:
Вступайте в группу в ВК
Смотрите нас в инстаграм
1 view
2
1
9 years ago 00:05:41 2.2K
Эффективная растяжка ног
12 years ago 00:13:16 2.4K
Растяжка для ног
6 years ago 00:23:01 383
Растяжка для начинающих. Растяжка для ног.
7 years ago 00:03:09 59
Тренировка ног/Растяжка
7 years ago 00:08:47 1.3K
Прокачка и растяжка ног!
5 years ago 00:04:11 260
Секретное упражнение для быстрой растяжки ног. Растяжка для начинающих
4 years ago 00:26:35 23
Разминка + растяжка ног
12 years ago 00:10:39 16
Растяжка ног
8 years ago 00:10:56 604
Лучшие упражнения на растяжку ног / Растяжка на поперечный шпагат / Стретчинг
4 years ago 00:46:10 129
Растяжка деревянной спины и ног.
10 years ago 00:07:46 23
Растяжка ног (подъемов)
4 years ago 00:13:19 31
Растяжка ног. Тренировка на улице.
8 years ago 00:03:15 198
Растяжка для ног. Уличная тренировка
9 years ago 00:09:59 17
Растяжка ног. Стретчинг. Фитнес дома
9 years ago 00:05:11 177
Фитбол - Гибкое тело (Часть 2 - Растяжка ног)
9 years ago 00:05:36 52
Растяжка ног.
12 years ago 00:03:19 881
Упражнения для ног.Бедра внутри+растяжка (KatyaEnergy)
8 years ago 00:18:29 30
Эффективная РАСТЯЖКА для НОГ
4 years ago 00:03:34 42
Раскрытие тазобедренных суставов / Растяжка ног
9 years ago 00:08:38 88
Растяжка для начинающих. Упражнения для ног. Часть 1