ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
Как накачать пресс эффективно и безопасно? Почему все топчутся на месте?
В большинстве популярных упражнений целевая нагрузка “гуляет“ не там, где ей следует. Сегодня мы поведем ее на прогулку в нужное место.
Также, с годами жизни и тренировок, позвоночнику приходится отнюдь не сладко. Не добивайте его. Делайте безопасные упражнения.
BIOMACHINE
Tg |
VK |
Автор (Роман Овчарóв)
Tg |
Inst |
@bmchn
1 view
3400
1471
7 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
7 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]
7 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
7 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
7 months ago 00:09:07 1
Прорыв дамбы в Орске! Наводнение в Оренбурге сегодня город Орск полностью под водой
7 months ago 00:48:37 1
SIDE MASTERS - СОЧИ ДРИФТ ЧЕЛЛЕНДЖ | НА СТОКЕ СТРЕМИМСЯ К ПОБЕДЕ
7 months ago 01:40:52 1
Угличское дело 📕 Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR 🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х. []
7 months ago 00:22:46 1
Указ о преступности выборов фальшивого пРезидента РФ Владимира Путина.
7 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
7 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
7 months ago 01:13:50 1
Does Anyone Care About Men’s Struggles? - Richard Reeves
7 months ago 00:10:13 1
[CLUB NEXZ] NEXZ의 예능 신고식! 급소환된 기자간담회(?)에서 살아 남기😎 | Ep.1 | Mnet 240410 방송 (ENG/JPN)
7 months ago 00:13:20 1
Пеку БЕЗ ОСТАНОВКИ этот ПИРОГ в своём КАФЕ в ГЕРМАНИИ! Гости возвращаются, чтобы съесть ЕЩЁ КУСОЧЕК!
7 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
7 months ago 00:30:55 1
Как работать с негативом. Тимур Асланов.
7 months ago 00:02:30 1
DJ SMASH — ВЕТЕР (Премьера клипа 2024)
7 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
7 months ago 00:04:09 1
P. Diddy Feat. Christina Aguilera - Tell Me (HQ)
7 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
7 months ago 00:00:00 1
BRAVE Fights 24/7: Exclusive Live Stream & Behind-The-Scenes | FREE on YouTube
7 months ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
7 months ago 00:03:26 3
Israeli Soldiers Walk Into Al-Qassam Brigades’ Trap In Khan Younis. Watch What Happened Next
7 months ago 00:34:16 1
🔥 НАПАДЕНИЕ НА ЖУРНАЛИСТОВ «НТН24» - У ГОПНИКОВ ИЗ ГРУППИРОВКИ ПОЛЯКОВА СДАЛИ НЕРВЫ!
7 months ago 00:00:45 1
Путин и Си Цзиньпин совершили водную прогулку по Петербургу