ТТО-77: немного про себя, тренировки 40+, бег на месте

СОДЕРЖАНИЕ 0:07 Немного про себя 4:38 Особенности тренировок для тех, кому за 40 7:47 Дебильный вопрос 8:08 Что делать если сжигается более 1 кг жира неделю? 9:16 Что я делаю не так при жиме лёжа и тяги к поясу? 10:06 Рич Пиана 10:29 Что важнее для роста мышц: белок или углеводы? 13:27 Чем грозит употребление 25 грамм жира в день для мужчин? 15:34 Про бег на месте Теги: немного про себя,тренировки 40 ,бег на месте,твой тренер отвечает