Ингредиенты:
-фарш из куриного филе - 250 гр
-яйцо - 3 шт
-лук репчатый (по желанию) - 30 гр
-сыр сулугуни - 50 гр
-овсяная мука или хлопья - 1 ст. л. с горкой
-соль, перец, зеленый лук - по вкусу
Приготовление:
1. К фаршу добавить 1 яйцо, измельченный лук (если любите), соль, перец, овсяную муку, перемешать.
2. Готовый фарш выкладываем на пищевую пленку, распределяем в небольшой квадрат толщиной около 1 см.
3. Сверху на пласт выкладываем натёртый сыр, далее слой - натёртые или нарезанные яйца с зелёным луком. На края начинку не выкладываем.
4. С помощью пленки аккуратно сворачиваем в плотный рулет. Выкладываем на противень с пергаментом. Можно посыпать сверху кунжутом или тыквенными семенами.
5. Готовить в разогретой духовке при 180 градусах до готовности 30 - 40 минут.
1 view
0
0
6 months ago 00:04:19 1
Ешь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ПП
6 months ago 00:00:14 1
ПП МЯСНОЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100гр: 148.9/17.8/6.6/3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: фарш из куриного филе - 250гр яйцо...
6 months ago 00:00:35 1
ПП МИНИ-КУРНИКИ Нежнейшее хрустящее тесто и сочная мясная начинка КБЖУ: 310/11/14/34 на 100гр ИНГ...
6 months ago 00:01:43 1
Постные Котлеты - просто и вкусно (рецепты без мяса).
6 months ago 00:15:59 1
ЖИВОТ СДУЕТСЯ, если эти 10 продуктов уйдут из твоего питания. Проверь и убедись!
6 months ago 00:03:27 3
😋🥚🧅МЯСНОЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ и ЛУКОМ
👉КБЖУ На 100 гр: 204/23/11/1.
6 months ago 00:06:18 1
Мои 3 Ходовые рецепты ужина в мультиварке, которые побили ВСЕ рекорды по частоте приготовления!
6 months ago 00:04:36 1
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ ДЛЯ САЛАТОВ, ВИНЕГРЕТОВ И РАССОЛЬНИКА
6 months ago 00:21:48 1
САМЫЕ ВРЕДНЫЕ продукты для кишечника!
6 months ago 00:08:12 1
ХЛЕБ КАК в ПЕКАРНЕ! Самый ИДЕАЛЬНЫЙ Рецепт / Без Запаха Дрожжей // Хрустящий и Невесомый / Лайла
6 months ago 00:00:12 709
ПП мясной рулет т
6 months ago 00:08:51 1
Щелочная диета, двойная польза для нашего организма
6 months ago 00:07:19 1
Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!