Просто смешала гречку и фарш! Вкусные ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ с гречкой Ужин за 30 минут!

Просто смешала гречку и фарш! Вкусные ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ с гречкой Ужин за 30 минут! ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: ************************************************************************************************** Сегодня рецепт,который поможет Вам приготовить быстрый ужин за 30 минут,голубцы получаются очень нежными и вкусными.Теперь Вы знаете как приготовить ленивые голубцы с гречкой на ужин и порадовать всю Вашу семью. ************************************************************************************************** Нам понадобится: Фарш куриный - 400 гр(у меня из бедра,так сочнее) Капуста - 400 гр Гречка отварная - 100 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Растительное масло - 1 ст.л. Томат - 2 ст.л. Вода - 1,5 л Соль,перец молотый по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@ Помогите добавить субтитры!))) Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба Перекусы Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 46 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! В этом видео я Мария Мироневич делюсь замечательным рецептом.Это голубцы рецепт приготовления которых очень простой,это ответ что приготовить на ужин,быстрый ужин Также на канале есть видео про правильное питание, рецепты дневник похудения,как похудеть мария мироневич #мариямироневич #голубцы #гречка #рецепты