Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях? Плохая осанка и здоровье спины

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: В этом видеоролике я расскажу про важную тему – правильная осанка и ее влияние на здоровье спины. В центры Бубновского часто приходят пациенты, с такой проблемой. Но если у вас нет возможности ходить в зал, исправить осанку можно и в домашних условиях. В видео я покажу, какие три упражнения помогут вам исправить осанку, объясню, какие противопоказания у них есть. Досмотрите до конца и узнаете, что понадобится вам для тренировок, как часто надо выполнять упражнения и сколько подходов делать. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Плохая осанка и здоровье спины 0:19 Упражнения для осанки 1:25 Упражнение №1. Нижняя тяга 2:45 Упражнение №2. Гиперэкстензия 4:00 Упражнение №3. Верхняя тяга ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Наш официальный сайт ⇾ Центр Бубновского в вашем городе ⇾