Рыба для похудения. Какую рыбу можно есть при похудении. Советы диетолога
С вами снова программа «Прививка от лишнего веса». Наша диетологическая рубрика на канале с Оксаной Лищенко, кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом, кардиологом и фитнес-врачом. Какую рыбу можно есть при похудении?
Прямо сейчас мы на рынке выбираем рыбу и Оксана нам расскажет, какую рыбу выбирать правильно для того, чтобы снижать вес и при этом еще поддерживать хорошее самочувствие. Как быстро похудеть без диет?
- Рыба, кстати, это тот продукт, который многие то ли не дооценивают, то ли, как говорят, не умеют готовить, но диетологическая норма звучит следующим образом: в неделю вы должны хотя бы 1 раз, а лучше 3 раза употреблять какой-то рыбный продукт. Как правильно худеть?
Конечно, мы говорим о том, чтобы жареную рыбу вы точно не ели, то есть, готовить ее можно любым способом, кроме жарения. Жарение мы совсем исключаем из правильного питания.
- Для любых продуктов.
- Это очень важно, чтобы вы понимали. Любой способ, кроме жарки. Теперь, что касается выбора рыбы. Тут в отличие от мяса
1 view
3427
1237
5 months ago 00:09:54 1
Нежный жареный МОРСКОЙ ОКУНЬ в МЕКСИКАНСКОМ стиле! РЕЦЕПТЫ от Ильи Лазерсона
5 months ago 00:29:40 1
“Сказка о рыбаке и рыбке” 1950 года выпуска!
5 months ago 01:45:22 1
Большая рыба и Бегония | Полный метр.
5 months ago 00:32:13 1
Турнир Памяти Александра Корниенко - 2024. Бариновка
5 months ago 00:10:53 1
О пользе холестерина
5 months ago 00:30:45 1
Тамара Глоба – астропрогноз на Апрель 2024 для знаков Зодиака
5 months ago 00:03:31 1
Как Покрасить Яйца на Пасху - Интересным Способом. 🥚
5 months ago 00:12:26 1
СЫРТЬ ПОШЛА! Ловля Сырти, Вимбы или Рыбца на реке Луга!Отличный клев Сырти.#сырть#вимба#рыбец
5 months ago 00:16:12 1
29 апреля - 5 Мая 2024 Конец проблем ретроградного меркурия. Душевный гороскоп Павел Чудинов
5 months ago 00:06:10 1
ГЛАЗУРЬ ДЛЯ кулича - ПРОСТО БОМБА!! Без БЕЛКА, без САХАРНОЙ ПУДРЫ! Как украсить куличи на Пасху?!!
5 months ago 00:11:11 1
ПАСХАЛЬНОЕ МЕНЮ 2024!!! Готовлю ПРОСТО и ВКУСНО на Праздничный стол: Салаты, Закуски и Горячее
5 months ago 00:00:00 1
Норвежское море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 рр4 стрим #1087
5 months ago 00:24:28 1
Тамара Глоба – астропрогноз на Май 2024 для знаков Зодиака
5 months ago 00:05:23 1
С какими проблемами сталкиваются пользователи CamaraD Vertolёt ( камарад вертолет)
5 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
5 months ago 00:50:18 1
КАРПФИШИНГ: СЕКРЕТЫ ЛОВЛИ КАРПА под ВОДОЙ! ПЕРВАЯ ПОКЛЕВКА на МОСКВА РЕКЕ! Под водой #2
5 months ago 00:29:09 1
Перегон Toyota Raize 4wd. Успел проскочить. + контрольные точки
5 months ago 00:15:42 1
ЛУЧШАЯ СКУМБРИЯ холодного копчения! ПРАВИЛЬНЫЙ и ПРОСТОЙ способ, без специального оборудования!
5 months ago 00:27:25 1
ГОРОСКОП НА 6 МАЯ 2024 ГОДА! | ГОРОСКОП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА!
5 months ago 00:12:02 1
«ЗАКУСОЧНЫЙ РЫБНЫЙ РУЛЕТ из ЛАВАША» Нежный,вкусный,много начинки, идеально для перекуса.
5 months ago 00:05:02 1
СУПЕР Ленивые КУЛИЧИ Лучший Рецепт! Пасхальные КУЛИЧИ,которые я обязательно готовлю на ПАСХУ!
5 months ago 00:16:12 1
ГОРОСКОП на АПРЕЛЬ 16-30 на все знаки ЗОДИАКА ⭐ УЗНАЙ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ
5 months ago 00:09:19 1
Пасхальный кулич готовим быстро и вкусно. Преимущество творожного рецепта
5 months ago 00:00:58 1
Лимонный крем для тортов и пирожных. Сказочное лакомство к чаю | Custard lemon cream. Lemon kurd