Хочешь, чтобы спина “прохрустела“ как пачка чипсов? 🤣

Тогда ты по адресу, тут даю свой самый любимый и полезный трюк в моменты, когда необходимо хорошенько хрустнуть. Не забывай дышать и контролировать движения — ведь здоровая спина - это ключ к успеху в тренировках! Признавайся, получилось услышать хруст?