Комплекс, если уже болит спина и суставы. Щадящая версия. центр доктора Очеретиной

Если вы уже имеете проблемы с позвоночником (остеоходндроз: грыжа диска или протрузии) или суставами (артроз, артрит) и боитесь делать большую часть комплексов из интернета, то сейчас мы подобрали для вас максимально щадящие упражнения, которые будут направлены на улучшение подвижности позвоночника и ваших суставов и при этом будут максимально безопасны. Для этого комплекса нам понадобится только коврик. Выполнять упражнения мы будем в исходном положении, лёжа на спине. А покажет для вас упражнения Барбашина Ольга - инструктор лечебной физкультуры Центра доктора Очеретиной. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: 7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а ☎ тел: 7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: 7 (3522) 555-888 ☎ Телефон общего кол-центра (звонок – бесплатный по России): 7800-555-10-42 - ОБЩИЙ САЙТ: