4 ПРОСТЫХ способа быстро снять стресс! / Как оставаться спокойным в ЛЮБОЙ ситуации
Полезные советы и практики, чтобы снять стресс, обрести спокойствие и научиться расслабляться 👉
Всем привет! С вами Залина Мурадимова. Здесь вы сможете отдохнуть и душой, и телом!
Каждый из нас хочет избавиться от стресса и оставаться спокойным в течение дня. Но как этого добиться? Какие методы действительно помогают в стрессовых ситуациях? Сегодня я поделюсь с вами четырьмя эффективными способами борьбы со стрессом.
Как оставаться спокойным? Как успокоиться и перестать нервничать? Смотрите видео до конца, и вы сможете лучше контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях.
Напишите в комментариях, какими методами вы пользуете, чтобы избавиться от стресса?
Подписывайтесь! Здесь вы найдёте всё об эффективных антистрессах
#стресс #спокойствие #эмоции #тревожность #тревога #расслабление #какуспокоиться #какснятьстресс #залинамурадимова
0:00 – Вступление
0:42 – Как всегда оставаться спокойным?
1:47 – Методы для борьбы со стрессом
2:01 – Способ №1
4:21 – Способ №2
5:32 – Способ №3
7:09 – Способ №4
9:03 – Заключение
10 views
2035
565
6 months ago 00:11:42 1
Как быстро собрать кубик Рубика 3 х 3 | Самый легкий видео урок
6 months ago 00:23:06 1
Самое время Размножать ОРХИДЕИ ДОМА, Легко и ПРОСТО несколько способов и из ОДНОЙ получиться МНОГО
6 months ago 00:10:22 1
103-летний Углов: Эти вещи и здоровье — не совместимы! Неужели это Правда? Просто Проверьте на себе
6 months ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить
6 months ago 00:00:46 1
Самый лёгкий и компактный складной велосипед luxmom S7!
6 months ago 00:04:35 1
ЗАГАДКИ ПРО КОСМОС. Астрономия для детей. ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ
6 months ago 00:02:10 1
Обещания и реальность Д.И Азарова. Минздрав и Минстрой против жителей Самары?