КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? КАК ПИТЬ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ?

► Купить Креатин на сайте: ► 🇺🇦 Наш канал українською: ► Видео “Креатин - что это, как работает?“ ► Видео “С чем пить креатин? С соком, протеином или натощак?“ ► Видео “Топ 3 добавок для набора мышечной массы“ ► Заходи в интернет-магазин ► Магазины спортивного питания в Киеве: ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный) 093-693-85-73 (Viber, Telegram) ► Подпишись на наши скидки! Facebook: Instagram: Видео обзор спортивного питания. Креатин как принимать? С загрузкой или без? Креатин моногидрат на массу? В этом видео краткая инфомрация как пить креатин моногидрат, сколько пить креатина на массу, креатин на массу и только? Самый простой и рабочий вариант, пить креатин моногидрат одинаковыми порциями каждый день без загрузки. Креатин с загрузкой как пить? Первые 5 дней нужно пить больше креатина, чтобы загрузиться, а потом поддерживаем запасы обычной порцией. Принимать нужно 2-3 месяца. За это время уже можно хорошо поработать на силовыми показателями или на массу. Креатин на массу хорошо работает и во время приёма креатина обязательно надо пить больше чистой воды. Когда пить креатин? Креатин рекомендуем пить утром или после тренировки. После тренировки максимально подходящие условия для усвоения креатина. #musclestore #креатин Креатин как пить порошок? Ложку креатина запиваем водой. Но самое главное пить креатин с чём-то, и не на пустой желудок. Креатину нужен транспорт, что-то для усвоения. В идеале виноградный сок, можно добавить в протеин или гейнер, кто-то закусывает конфетой. Смотрите все наши обзоры спортивного питания на канале.