20 Min Daily Yoga Flow | Every Day Full Body Yoga Routine
Welcome to your 20 min daily yoga flow. This class is great for all levels and focuses on the essential postures to build strength and flexibility for your every day routine.
This full body sequence includes options to suit all levels and is intended to give you a well rounded, complete practice that you can come back to daily.
The sequence includes a steady vinyasa flow with hip openers, backbends, standing balances and twists. It’s designed to help you feel like you’ve given your body everything it needs to have a great day.
I hope you enjoy this daily yoga flow.
Charlie x
✨ Online Courses:
💌 Newsletter community:
🙋♀️ Socials: TikTok @charlieefollows Insta: ch3rlieflow
Charlie Follows is a yoga channel. Charlie’s aim is to spread joy through movement with her signature playful style of vinyasa flow. Charlie hopes to inspire ot
1 view
537
145
7 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №14 !!!
7 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
7 months ago 00:00:37 1
МНЕ НЕ НУЖНЫ НИКАКИЕ САЛАТЫ, ЕСЛИ НА СТОЛЕ ЕСТЬ ЭТА ЗАКУСКА!
7 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
7 months ago 00:00:00 1
РЕЙТИНГ ПОЩАДИ. Стрим без мата Mobile Legends #shorts
7 months ago 00:15:01 1
The Apple Tree Feat. The Glitch Mob
7 months ago 00:00:23 1
The Name Is Osas, Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
7 months ago 00:31:20 1
30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM
7 months ago 00:10:50 1
La secte qui débarque en France avant les JO et inquiète les autorités
7 months ago 00:02:51 1
ЖК Cube в Московском районе Санкт-Петербурга
7 months ago 00:00:00 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
7 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
7 months ago 00:05:13 1
SETYØURSAILS - Bad Company (Official Video) | Napalm Records
7 months ago 00:07:11 1
Юрий Гуляев На Безымянной высоте
7 months ago 00:16:44 1
27 BLEACH DECOR IDEAS TO RENEW YOUR OLD THINGS
7 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
7 months ago 00:00:59 1
S Group как получить все премии
7 months ago 00:04:11 1
Depeche Mode - Behind The Wheel (Official Video)
7 months ago 00:19:45 1
«Эмилия Мюллер» – короткометражный шедевр! Смотреть до конца!
7 months ago 00:02:20 1
ШОКОЛАДНЫЙ МАННИК!!! БЕЗ ЯИЦ И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ!!!
7 months ago 00:00:35 1
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО ПРИГОТОВИТЬ С ХЛЕБЦАМИ!
7 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
7 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №13 !!!
7 months ago 00:08:15 1
Don’t rush to throw away the egg trays! The perfect puff pastry dessert