5 упражнений на каждый день. Растяжки, которые ты должен делать ежедневно!
👨⚕️Записаться на консультацию →
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. Сегодня я покажу вам 5 упражнений на растяжку, которые необходимо делать каждый день. С помощью этих упражнений мы сможем поддерживать нормальный объем движения в суставах. А это значит, что мы не допустим образования артрозов.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Вступление. О чем это видео?
00:24 - Упражнение №1
01:03 - Упражнение №2
02:09 - Упражнение №3
03:21 - Упражнение №4
04:17 - Упражнение №5
05:27 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
►
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Сайт -
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
#Растяжка
#Упражнения
#ЕжедневныеУпражнения
#ПрофилактикаАртроза
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
1 view
17
11
6 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:09:57 1
ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТЕЙ В ЗАДАНИИ №5
6 months ago 00:12:40 1
Как сделать 21 задание на ЕГЭ по обществознанию за 2 минуты. (Лайфхак)
6 months ago 00:08:49 1
Какой должен быть ортопедический матрас ?
6 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
6 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
6 months ago 00:11:47 1
Вот как тибетские монахи за 5 минут разгоняют кровь по телу! Одно упражнение от всех болезней
6 months ago 00:10:06 1
Деление столбиком на двузначное число. Простой способ деления на многозначное число.
6 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
6 months ago 00:00:50 1
Учитель музыки фальсифицирует выборы
6 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
6 months ago 00:10:36 1
Образование бляшек в сосудах при гипертонии!
6 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
6 months ago 00:22:35 1
Spotlight 8 Модуль 7D. Koala Mum Rescued
6 months ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
6 months ago 00:29:37 1
Практические задачи ОГЭ Телефонные тарифы
6 months ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
6 months ago 01:01:13 1
5 ошибок при занятиях духовными практиками
6 months ago 00:27:15 1
Spotlight 9 Модуль 8C. Reported Speech
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
6 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога